Записи с меткой ‘Дыхательные упражнения’

дыхание

Дыхательные упражнения

Дышать мы будем, однозначно, по системе Йогов. Лучшей техники просто нет. Сложности исключим, возьмем только основу, но и этого достаточно, чтобы бросить еще одну монетку в копилку Вашего здоровья. Сделайте дыхательные упражнения ежедневной привычкой, такой же, как умывание. Упражнения нужно делать каждый день перед зарядкой, или после неё. Проветрите помещение в котором занимаетесь. Сходите в […]