Секреты монахов Шаолиня

monah

Есть в Китае одно мистическое место. Попасть туда стремятся и богатые, и бедные, и знаменитые, и самые обыкновенные люди. Но Шаолинь раскрывает свои тайны не для всех: он принимает лишь тех, кто чист душой.

 

В гармонии с миром.

Шаолиньские монахи — загадочные личности, как будто не от мира сего. В хорошем понимании этого слова. Они живут в гармонии с собой, окружающим миром и Вселенной. Им неведомы головные боли, пролемы с суставами. Каждый свой день они проживают счастливо, принимая все, что происходит вокруг, с благодарностью. Быть может именно поэтому, люди Шаолиня живут дольше нас и выглядят даже в глубокой старости очень привлекательно.

 

Рисовое очишение организма.

Этот метод очищения органихма от шлаков позволяет нормализовать роботу печени, желудочно-кишечного тракта, избавиться от шлакои и токсинов, и сбросить несколько лишних килограммов здоровым путем.

А вот их рецепт:

В чистый сосуд (лучше стеклянный с завинчивающейся крышкой), отсыпьте столько столовых ложек промытого круглого риса, сколько вам лет. Залейте его теплой кипяченой водой и поставьте в холодильник. Утром жидкость слейте, отмерьте 1 -2 столовые ложки крупы с горкой, залейте водой и варите на медленном огне в течение 3-4 минут. Затем съешьте без соли и других приправ, натощак.

Желательно, чтобы весь ритуал, прошел до 7:30 утра. Полноценно позавтракать разрешается только через 2-3 часа после этого. Оставшийся рис в банке, снова заливаете водой и снова ставите в холодильник. Итак до тех пор, пока не съедите все ее содержимое.

Приготовленный таким образом рис становится похожим на губку, которая, попадая в организм, впитывает в себя все токсины и другие вредные вещества, очищая сосуды и лимфу.

 

Отрешение от всяких проблем.

Это нам, современным жителям планеты, сложно бывает даже в кругу родных, в домашних тапочках и пижаме забыть о проблемах и заботах. Шаолиньские монахи не суетятся, не впускают в свою жизнь негатив, они наслаждаются жизнью.

Как нам так научиться?

Во-первых, нужно выработать правильный распорядок дня: ложиться спать за 2-3 часа до полуночи, просыпаться не позднее 6 утра. Шесть-восемь часов полноценного сна достаточно для того, чтобы нормализовать работу всех систем организма.

Чтобы побороть стресс, нужно научиться медитировать. Важно каждый день практиковать ритуал расслабления. В тишине и покое, когда вас никто не потревожит, сядьте в удобную позу, зкаройте глаза и представляйте себе горное озеро, с красивой ровной водной гладью, свежим воздухом и бузупречной природой.

Постарайтесь даже почувствовать, как пахнет в этом удивительном месте, и внутренне настроиться на то, что и вам, как и этому озеру, сейчас хорошо и безмятежно. Достаточно уделять на первых порах такой медитации 5-7 минут в день, постепенно увеличивая срок расслабления.

Важный совет от Шаолиньких монахов: не всегда в жизни все происхоит так, как мы того хотим. Но даже в самые отчаянные моменты нельзя опускать руки. Наше отчаяние съедает остатки наших сил, надежд и оптимизма, и погружает в темноту. Нужно стараться видеть происходящее пусть и не в радужном цвете, но с пониманием того, что у вас есть силы все поправить

 

Физическая нагрузка.

Каждый человек должен следить не только за чистотой своего духа, но и за состоянем тела. Для этого важно упражнятся и практивоваться ежедневно. И не обязательно часами обливаться потом в тренажерных залах. Можно больше гулять в парке.

 

Еще несколько советов от монахов.

Говорите медленно, а думайте мгновенно: не позволяйте себе осуждать кого-то — это забирает силы и энергию, не шутите со словами «Я тебя люблю» и не смейтесь над чужими словами и снами.

Прошлое не должно вас ущемлять, волновать и заставлять плакать. Примите его, извлеките из него урок, но не делайте так, чтобы дни ушедшие влияли на ваше будущее.

Пища должна быть простой и питательной. Постарайтесь не есть то, чего нельзя вырастить руками. Все консерванты, подсластители и заменители обходите стороной.

 

С уважением Глушкова Елизавета

 

 

Поделитесь с друзьями, им тоже интересно

0
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: