Поможем себе дожить до 100 лет

100-let

Существует  поговорка: «Здоровых людей нет, есть плохо обследованные».  А что такое здоровый человек? В общих чертах можно охарактеризовать его так: Здоровый человек имеет ровное, хорошее настроение, трудоспособен, у него ничего не болит, и он получает от жизни удовольствие.

Если Вы такой счастливчик, поздравляю. Но здоровье дается даром только биологически, то есть при рождении, а в дальнейшем его надо заслужить своим образом жизни. И для этого нужны: большое желание, знания и сила воли, чтобы оставаться здоровым долгие годы.

Знания по оздоровлению тела и духа, изложены в трудах многих древних ученых, но большинство людей считают, что это касается не лично их, а кого-то другого, а с ними самими никогда ничего плохого не случится, и они навсегда останутся любителями полежать, поесть, покурить и выпить. А вдруг это не так?

Давайте посмотрим еще раз, о чем писали древние мудрецы? Что нужно для сохранения здоровья?

Прежде всего, это — сохранение энергетической и эмоциональной устойчивости. История не знает сучаев, когда долгожителем стал бы мрачный, лишенный чувства юмора человек. Всегда считалось, что эмоциональная уравновешенность достигается глубокой верой в добро, совершением молитв, медитаций, определенных обрядов и ритуалов, почтением к старости, и сохранением памяти об умерших.

Старым и больным считался тот, кто утратил интерес к жизни, потерял опору, т.к. самым важным была крепость не тела, а духа.

Следующий фактор здоровья в любом возрасте —  движение. Ни один ленивец не дожил до глубокой старости. Человек должен всю жизнь интенсивно работать и различными методами физически совершенствовать свое тело. Недостаток в движении может восполнить массаж. Это нужно для улучшения кровообращения, обмена веществ, восстановления работоспособности, бодрости и эластичности кожи.

Разновидностью массажа на Руси всегда была — баня. По мнению древних, самомассаж в бане укрепляет в человеке 10 качеств: ясность ума, свежесть, бодрость духа, силу, красоту, молодость, стройность, чистоту, приятный цвет кожи и внимание противоположного пола.

Считалось, что баня полезна всем, кто в состоянии до нее добраться, так как в ней «сгорают» и гнев, и ненависть.

В народной медицине, большое значение придавалось положению  светил и планет. В Русских лечебниках, заговоры или лекарственные травы применялись только при определенной фазе Луны, или они использовались только для людей, родившихся под определенным знаком Зодиака. Считалось, что сила слова в заговоре или молитве заключена не только в нем самом, но и во времени, когда оно произносится. При лечении больных учитывались три фактора: метод, место приложения и время лечения.

Кроме этого, считалось, что умеренность и строгий режим — это одно из первых условий нормальной жизнедеятельности организма. Если человек беспорядочен в своем отдыхе, нерегулярев в приеме пищи и неумерен в работе, то болезнь убивает его.

Древняя медицина дала много заповедей по питанию с учетом ритмических изменений в природе.

Так: кислую пищу нужно есть весной, горькую  — летом, острую — осенью, соленую — зимой. Не рекомендовалось злоупотреблять ни одним видом пищи, но есть все и в меру, потому, что «сердце хочет горького, легкие — острого, печень — кислого, селезенка — сладкого, почки- соленого»

Но если есть много соли, то сосуды теряют гибкость и меняют цвет;

Если есть много острого, то укорачиваются сухожилия, ногти становятся блеклыми;

Если есть много кислого, то мышцы сморщиваются, а губы сохнут и шелушатся;

Если есть много сладкого, то заболевают зубы и кости, а волосы на голове выпадают.

По-моему, стоит взять на заметку опыт прошлого, ведь люди в те времена были гораздо здоровее, крепче и сильнее, чем мы сейчас. А как воевали? Попробуйте, хотя бы полчаса помахать семи —  килограмовым мечом, а ведь мужчины в бою делали это часами, и не просто махали, а защищались и рубили противника, и все это при огромном выбросе адреналина в кровь.

Беременные женщины не лежали месяцами на сохранении, а работали в поле, и там же многие рожали. А, полежав некоторое время и, завернув ребенка в «тряпицу», шли работать дальше. Завидное здоровье!

 

С уважением Глушкова Елизавета 

 

Поделитесь с друзьями, им тоже интересно

0
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: