Питание для людей с 4 группой крови

4 gruppakrovi

Тип АВ: ЗАГАДКА

Приближенная к нашему времени «помесь» организмов с кровью А-типа и В-типа.

Хамелеоноподобная реакция на изменения окружающей среды и условий питания

Чувствительный пищеварительный тракт

Слишком толерантная иммунная система

Лучший способ снятия стресса — интелектуальный, сопровождаемый физической живостью и высвобождением созидательной энергии

Неразгаданная тайна эволюционного процесса.

Кровь группы АВ, появилась менее 1000 лет назад. Она встречается редко и биологически наиболее сложна. Большинство продуктов, которые противопоказаны А-людям и В-людям, могут быть вредными и для Вас. Но есть отдельные исключения. К лектинам, способным вызывать склеивание эритроцитов в крови любой группы, организм АВ-типа более терпим. Люди АВ, сильнее и активнее «носителей» крови группы А, склонных к оседлости и гиподинамии.

В  АВ-человеке отражается его смешанная наследственность, включающая гены, определяющие тип А и тип В. Иногда это обстоятельство является причиной особых проблем. Например, у Вас низкая кислотность желудочного сока, но Вы сумели привыкнуть к мясу благодаря В-предкам, хотя мясо неэффективно расщепляется и плохо усваивается, а значит, будет откладываться в организме в виде жира. Чтобы сбросить вес, Вам нужно ограничить количество мяса и сочетать его с овощами.

У Вас заторможенная секреция инсулина Вашей поджелудочной железой и это является причиной гипогликемии, и ведет к снижению обмена веществ. Расход калорий для группы АВ, более эффективен тогда, когда ткани вашего тела и имеют слабую щелочность.

Откажитесь от консервированных, сушеных, вяленых, копченых мясопродуктов. Они могут стать причиной рака желудка .

 

Мясо и домашняя птица.

Особо полезные продукты: кролик, индейка, ягненок

Нейтральные: фазан, печень

Нельзя!!!

Бекон, говядина, гусь, куры, буйвол, куропатка, перепелка, окорок, ветчина, оленина, свинина, сердце, телатина, утка.

 

Морские продукты

Вам можно употреблять разнообразные морепродукты, которые являются прекрасным источником белка. Но… Как и А-люди, Вы предрасположены к заболеванию раком молочной железы. Если в семье отмечены случаи такого заоблевания, включите улиток в свой рацион. Съедобная улитка содержит мощный лектин, вызывающий агглютинацию мутировавших клеток при двух наиболее распространенных формах рака груди. Он избавляет организм от больных клеток.

Особо полезные продукты: тунец, мерлуза, лосось, морской окунь, осетр, форель, парусник, скумбрия, улитка, треска, щука, сардина.

Нейтральные: акула, гребешок, икра, кальмар, карп, корюшка, луфарь, меч-рыба, мидия, порской язык, зубатка, сельдь, сиг.

Нельзя!!!

Анчоус, барракуда, палтус, белуга, камбала, краб, креветка, лосоь копченый, омар, осьминог, пикша, рак, сельдь соленая, угорь, устрица, черепаха

 

Молочные продукты и яйца.

Молочная пища полезна для Вас, особенно кисломолочные продукты: йогурт, кефир, сметана, которые легко перевариваются и усваиваются. Главный фактор, требующий внимания, — количество производимой организмаом слизи. Её у Вас вырабатывается много, а излишки совершенно нежелательны. Отслеживайте возможные признаки нарушения функций дыхательных путей, синуситов, ушных инфекций — отклонения от нормы должны послужить сигналом к сокращению или даже отказу от молочной пищи.

Яйца Вам есть можно.  Люди АВ имеют предрасположеность к сердечно-сосудистым заболеваниям. Главным виновником атеросклероза являются не холестериносодержащие продукты, а избыток насыщенных жиров в рационе питания.

Особо полезные продукты: домашний сыр, йогурт, кефир, козье молоко, прессованный творог, сметана,

Нейтральные: плавленый сыр, сливочный сыр, соевое молоко, соевый сыр, сыворотка, почти все сыры.

Нельзя!!!

Масло сливочное, мороженое, пахта, сыр «бри», «камамбер», «пармезан», цельное молоко, молочный щербет.

 

Масла и жиры

Люди АВ, должны предпочитать оливковое масло иным растительным маслам, а также животным и гидрогенизиованным овощным жирам.

Особо полезные продукты: оливковое масло

Нейтральные: арахисовое масло, жир печени трески, льняное масло, рапсовое масло.

Нельзя!!!

Масло: кукурузное, кунжутное, подсолнечное, сафлоровое, хлопковое.

 

Орехи и семена.

Орехи и семена для Вас представляют пеструю картину. Ешьте их в небольших количествах и с осторожностью. Это неплохой дополнительный источник белков, но во всех семенах есть опасные для В-людей лектины, ослабляющие секрецию инсулина. С другой стороны, можно  есть арахис, это мощный стимулятор иммунной системы. Цельные орехи лучше заменять ореховыми пастами, во избежание осложнений с желчным пузырем.

Особо полезные продукты: арахис, грецкие орехи, каштаны

Нейтральные: американский орех, кердорвые орехи, мирдальные, кешью, фисташки.

Нельзя!!!

Мак, семена подсолнечника, семена кунжута, тыквенные семечки, фундук.

 

Бобовые

Для Вас это еще одна «пестрая» группа продуктов. Содержащая противараковые антиоксиданты чечевица — важное средство профилактики раковых заболеваний у АВ людей, хотя «носителям» крови В-типа она не рекомендуется. Обыкновенная овощая фасоль вредная для людей А, столь же вредна и для Вас.

Особо полезные продукты: бобы красной сои, бобы темные, красные бобы, фасоль пятнистая, чечевица зеленая.

Нейтральные: белая фасоль, бобы медные, зеленый горошек, стручки гороха, стручковая фасоль, фасоль лущильных сортов, чечевица красная.

Нельзя!!!

Коровий горох, нут, обыкновенная овощная фасоль, черные бобы.

 

Злаки и крупы.

Ваш организм вполне приемлет зерновые родукты, даже пшеницу, но нужно ограничить ее употребление из-за того, что сердцевина зерна провоцирует повышение кислотности (в мышечных тканях). Также пшеницу не рекомендуется есть, если у Вас есть лишний вес. Астматикам она тоже запрещена, т.к. стимулирует выделение слизи.

Особо полезные продукты: овес, просо, рис воздушный, рисовые отруби.

Нейтральные: пшеничные зародыши, пшеничные отруби, соевые хлопья, ячмень.

Нельзя!!!

Гречка, кукурузные хлопья, кукуруза

 

Хлеб и сдоба

Избегайте хлеба и сдобы из кукурузы.

Особо полезные продукты: пшенный хлеб, рисовые лепешки, ржаной хлеб, соевый хлеб

Нейтральные: высокопротеиновый хлеб, горячие булочки, зерновой хлеб из нескольких злаков, кексы, маца, пшеничный бублик, хлеббез клейковины, пшеничный хлеб из уки цельносмолотого зерна или обойной муки.

Нельзя!!!

Сдобные изделия из  кукурузы

 

Овощи

Вам нужно употреблять овощи несколько раз в день. Вам можно есть почти все виды овощей. Постояннм компонентом диеты для людей АВ должен стать тофу в сочетании с небольшими порциями мяса и молочными продуктами.

Особо полезные продукты: баклажаны, батат, капуста любая, листовые овощи, листья свеклы, листья горчицы, огурцы, пастернак, петрушка, свекла, сельдерей, тофу чеснок

Нейтральные: грибы, дайкон, зеленый лук, имбирь, картофель, кольраби, кориандр, лук, маслины, морковь, рапс, салаты, спаржа, тмин, томаты, турнепс, тыква, фенхель, хрен, цикорий, шпинат

Нельзя!!!

Авокадо, артишок, желтый перец, зеленый перец, топинамбур, жгучий перец.

 

Фрукты

Ассортимент полезных и не очень фруктов и ягод  унаследован АВ — людьми от обладателей крови А-типа. Особое предпочтение Вы должны оказать: винограду, сливам, и ягодам, ктоторые дают заметный щелочной эффект — они помогут уравновесить нарастание ацидоза в мышечных тканях, вызванное употреблением в пищу злаковых продуктов.

Избегайте апельсинов, если даже вы их успели очень полюбить. Они мешают усвоению важных минералов у Вас. Так же нежелательны бананы.

Особо полезные продукты: ананасы, виноград, вишни, грейпфруты, инжир, киви, клюква, крыжовник, лимоны, сливы.

Нейтральные: абрикосы, арбузы, брусника, голубика, груша, дыня, земляника, изюм, смородина, малина, мардарины, папайя, персики, финики, черника, яблоки

Нельзя!!!

Апельсины, бананы, гранаты, кокос, манго, ревень, хурма.

 

С уважением Глушкова  Елизавета

 

Поделитесь с друзьями, им тоже интересно

0
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 комментарий к записи “Питание для людей с 4 группой крови”

  1. Интересная информация. Такого подробного описания рекомендуемого пищевого поведения для людей с четвертой группой крови я еще не встречала.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: