Обойдемся без лекарств

bez-himii

 

Добрый день.

Сегодня — несколько советов, которые помогут Вам быстро, и без использования химических веществ, избавиться от мелких, но неприятных проблем со здоровьем.

 

1. Если у Вас сильно першит в горле — помассируйте мочку уха. Это действие вызовет рефлекторный спазм в горле и перешение станет меньше.

2. Если Ваш собеседник, что-то тихо и невнятно говорит, и Вы не можете понять, что он там бормочет — повернитесь к нему правым ухом. Оно слышит лучше невнятную, быструю речь. А если Вы хотите послушать музыку, а в доме еще спят и Вам не хочется их будить — включите её потише и повернитесь к источнику звука левым ухом, оно более чутко к мелодиям.

3. Если во время сна у Вас затекла рука — помогут вращательные движения головой. Очень часто такое затекание вызвано защемлением нервов мышцами шеи. После вращения, нервы освобождаются и чувствительность восстанавливается.

4. Если Вам предстоит сделать укол, а вам эта процедура не очень приятна — во время введения иглы — покашляйте. Это уменьшает боль.

5. Если у Вас заложен нос и трудно дышать — надавите языком на небо и помассируйте пальцем точку между бровями. Этот прием снимает заложенность носа за 20 секунд.

6. Никак не можете уснуть, потому что мучает изжога (есть не надо на ночь)? Перевернитесь на левый бок. Выброс соляной кислоты из желудка в пищевод уменьшится и Вам станет легче.

7. Вы обожгли палец. Хотите, чтобы не было волдырей? Приложите к больному месту подушечку другого пальца. Боль останется, но волдырей не будет.

8. Часто во время пробежек или спортивных тренировок начинает колоть в боку — что делать? Здесь нужно проследить за своим дыханием. Основная масса людей наступая на правую ногу делает выдок, а при этом происходит увеличение давления на печень. Подстройтесь так, чтобы выдох приходился на перенос веса на левую ногу.

9. И, наконец, не фыркайте, попробуйте — все реально работает. При сильном сердцебиении — подуйте на большой палец. Это действие вызывает раздражение блуждающего нерва и замедляет  частоту сердечных сокращений.

Здоровья Вам.

 

С уважением Глушкова Елизавета
 
 

Поделитесь с друзьями, им тоже интересно

0
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: