Ложимся спать

kak-bistro-ushut

Сейчас, практически каждый второй мучается бессонницей, и вместо того, чтобы разобраться, почему плохо засыпается, люди начинают автоматически пить таблетки, а то и того хуже — алкоголь. По принципу: если не заснуть нормально, так забыться. Либо за день так устают, что не засыпают, а отключаются, т.е. практически теряют сознание, едва коснувшись подушки.

На следующий день состояние — как будто не спал вовсе, головная боль, отекшее лицо, и другие неприятности. Давайте разберем этот вопрос, чтобы Вы больше не вредили своему здоровью. Существует масса источников и масса советов на эту тему, я предлагаю только методы, проверенные на себе.

 

Человек должен уходить в мир сна в состоянии умиротворения, жизнеспособным. Доплетаться до кровати и падать на нее в изнеможении — преступление перед собой. В реальном мире у человека одни задачи, в мире сна — другие, и выполнять их хорошо усталому человеку очень трудно. Старайтесь мудро распределять энергию дня (смотри предыдущую страницу), чтобы хватало сил на все его фазы и на начало, и на конец.

 

Ко сну нужно готовиться тщательно. Во первых, стараться не думать о неприятном, не вести тяжелые разговоры вечером. Нужно умыться и вымыть тело. Перед самым сном вымойте ноги горячей водой. Ноги нужно мыть недолго, но очень сосредоточенно. Поговорите с ними (я не сошла с ума), поблагодарите за хорошую работу, погладьте (они это любят. Мужчины, не комплексуйте, в ванне Вас никто не видит, можно расслабиться. Мужские ноги ничем не хуже женских). Горячая вода хорошо заряжает солнечное сплетение, дает ему энергию и силу, а оно уже отдает все организму в следующем дне.

 

После мытья ног наденьте носки, что-нибудь теплое, чтобы не остыть, и проводите молитву или расслабляющую медитацию. А можно и то и другое.

 

Пример медитации: садитесь удобно, позвоночник прямой. Представьте себе, что все ваше тело состоит из множества маленьких огоньков (ни на что другое не отвлекайтесь, гори оно все огнем. Кстати, именно в него можете побросать мысленно все ненужное, что лезет в этот момент в голову). Внимательно наблюдайте за ними и старайтесь чуть уменьшить их сияние, потом все больше и больше, чтобы свет вашего тела стал ночным, синим, как у звезд. В этом состоянии идите в постель. Последнее мгновение перед засыпанием — когда вы уже в предсонном состоянии, введите в себя программу (выбираете сами). Можете ввести программу радости и излечения от болезни.

 

Запомните — с какой последней мыслью вы заснете, с такой первой и проснетесь. Мысль эта будет работать в вас всю ночь.

 

И. Лободин предлагает очень эффективную технику работы во сне над своей проблемой со здоровьем: Сконцентрируйтесь на больном органе минут пятнадцать, можно сосредоточиться на месте боли (больной печени, пояснице и др.). Держите концентрацию, пока не заснете. Если будете её держать на чем -то одном, все остальные дурные мысли отпадут сами собой. Выполняйте эту работу ежедневно не меньше месяца, а лучше два. Нет такого нарушения, которое не исправила бы эта психотехника, только не пропускайте ни одного дня.

 

В каком направлении нужно спать? Головой на север или восток — по силовым магнитным линиям. Если примете другое положение, силовые линии Земли будут отнимать у вас энергию, будете спать правильно — энергии прибавится. Исключение составляют люди с больным сердцем. Им нужно спать головой на ЮГ. Не нужно спать ни на животе, ни на спине — эти положения дестабилизируют энергетику чакр и энергетических каналов. Кроме того, продукты выделения внедряются в позвоночник. Сон на левом боку, мешает правильной работе сердца, расслабляет печень. Старайтесь спать на правом боку.

 

Проверьте себя, если Вы можете спать на животе и не испытываете никакого дискомфорта, ни в кишках, ни в сердце, и у вас не нарушается дыхание, то поздравляю — Вы совершенно здоровый человек (это довольно точный тест на состояние здоровья). Например, если у Вас большой живот, это значит, что в нем ведро каловых масс, половина из которых многолетние каловые камни, плюс несколько килограммов жира на кишках. Кишечник при этом сильно деформирован, печень смещена, и все остальные органы тоже сдвинуты со своих мест. В этом случае, вы вряд ли сможете пролежать на животе больше пяти минут, не говоря уже о том, чтобы заснуть.

 

Во сне старайтесь постоянно осознавать себя. Если видите сон, наблюдайте его, но твердо знайте, что это сон, и все происходящее — нереально.

На тему сна мы чуть позже еще поговорим. Страничка будет дополнена. Сон — это очень интересная вещь.

P.S
Спокойной ночи!!!

 

Хотите спокойно и быстро засыпать? Нажмите Здесь!

С уважением Глушкова Елизавета

 

Поделитесь с друзьями, им тоже интересно

0
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: