Архивы рубрики ‘Практики’

состояние покоя

Погружение в «состояние покоя»

Все материалы на сайте, я старалась максимально упростить. На данной странице, техника посерьезней, но на самом деле тоже нет ничего сложного, тем более, что это фундамент, который сделает здание Вашей жизни прочным и крепким. Так что не поленитесь и сделайте свою жизнь спокойной и счастливой.

медитация

Основы медитации

«Пробуждение — это путь к жизни — говорит Будда. Станьте более пробужденными. и Вы станете более живыми. А жизнь есть Бог — никакого другого Бога нет. Поэтому Будда говорит о жизни и осознанности. Жизнь составляет цель, осознанность — методологию, технику, чтобы ее достичь. Дурак спит… Спит каждый, поэтому под дураком подразумевается каждый из Вас. Не […]

точка долголетия

Точка долголетия

Вы наверняка слышали об одной из наиболее популярных в рефлексотерапии биоактивной точке Цзу-Сань-Ли. В Китае эта точка известна под названием точки «долголетия», а в Японии — точки «от ста болезней». Воздействие на эту точку, оказывает общеукрепляющее действие на организм. Её с успехом используют для лечения острого и хронического гастрита, диспепсии, спазме желудка, пониженном аппетите, общем […]

упражнения цигун

Стояние столбом

Продолжаем изучать Даосские практики. Сегодня рассмотрим один из многочисленных вариантов Стояния столбом —  «Стояние столбом — пальцы меч».  Это будет еще одна монетка в Вашу копилку, для сохранения здоровья, молодости и достижения долголетия. Этот метод делится на два этапа: первый — «стояние столбом», второй — выход из «стояния столбом». Обе части одинаково важны. Итак, приступим:

 Опускание пальцев

Есть поговорка: «Пальцы связаны с сердцем», которая указывает на тесную взаимосвязь рук с головным мозгом и внутренними органами. Я не буду описывать теорию энергетических каналов, так как рядовому читателю это будет неинтересно и непонятно. Скажу только, что данная методика оказывает регулирующее воздействие на функционирование внутренних органов, уравновешивает их энергетику, и способствует хорошему снабжению внутренних органов […]

даосские практики

Даосские практики. Ворота ветров

Сайт рассчитан на массового читателя, поэтому я не буду детально описывать Даосские практики. Тем более, что терминология будет простому читателю малопонятна. Единственное, что Вам необходимо знать, что с помощью этой техники, можно оздоровить все внутренние органы, при условии, что Вы будете точно следовать инструкциям, и заниматься ежедневно.

точечный массаж

Точечный массаж: До — Ин

 До — Ин  (Сокращенный вариант, адаптированный под Российских ленивых граждан). Точечный массаж, по возможности делать ежедневно или через день. По времени занимает 30 минут,  а польза немеренная. Знать о течении энергии и прочих заморочках для результата совсем не обязательно. Просто делайте — » и будет Вам счастье» 🙂 Упражнений много, проще всего скопировать все это […]